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这些习惯很伤肾你知道吗

2019-11-09 13:18:59来源:励志吧0次阅读

1、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又常常大量喝啤酒,会使尿酸沉积致使肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

2、大鱼大肉,补高蛋白

蛋白质是人体必须的营养素,主要存在于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜和豆类等食物中,健康人群通过均衡饮食,完全可以满足每日所需蛋白质,但如果长期高蛋白饮食,因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物资均从尿液中排出,就会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态,因此大量吃高蛋白食物或盲目补充高蛋白营养品时,会损害肾脏功能。

3、经常喝饮料

饮料中所含的咖啡因常常会致使血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽可能避免过量喝饮料。

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