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别看这个东西便宜会吃能横扫百病50岁像20岁

2019-11-09 08:06:47来源:励志吧0次阅读

生姜,向来以“药食俱佳”见称,常常食用能保健强身,养生益寿。而生姜祛病保健的方法也由来已久。俗语说:“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。

所以,别看生姜很便宜,学会多种吃法,能横扫百病。

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早吃三片姜,胜过人参汤

为何早上吃姜对人体好呢?

因为早上7点到9点正是吃早饭的时间,而这个时间也是气血流注足阳明胃经之时,所以在早餐吃点姜,辛辣性温,能加快血液活动,生发胃气,健脾胃,促进消化。

早上吃姜还能生发阳气,使人精神抖擞,一天都精力充沛,所以每天早上吃点姜对身体大有裨益。

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这样吃姜,减缓身体4种不适

1、醋泡姜:健脾胃促消化

【做法】:将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少许糖和盐,3天后便可食用。

用醋泡姜能更好地调理脾胃,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

2、生姜茶:抵抗空调病

【做法】:取生姜3~5片,用沸水沏开即可。

需要提示的是,生姜茶一定要趁热喝,由于“空调病”是肺胃受寒致使的,一定要喝热姜茶才能遣散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。

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3、生姜陈皮茶:开胃促消化

【做法】:取2~3片生姜和2~3片陈皮,用开水冲泡便可。

4、红糖姜汤:减缓风寒感冒

【做法】:取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。

需要注意的是,红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

男子不可百日无姜

如果男性常感胃寒、食欲不振,可以常常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,增进消化。

女子吃姜保安康

中医常把姜用作佐药使药。产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳,生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲,或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸,皆取其药效,适宜于产妇体质复原。

而在广州,女子产后喜欢用姜片煲水洗头洗澡,乃至用来洗脸洗手,这是有科学根据的。由于姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。

别看生姜便宜,学会了怎么吃,能够减少很多病痛。“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”,快发给身旁的朋友看看~

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