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银耳都不如一盘它明亮双眼减少皱纹还不增肥

2019-11-09 11:19:50来源:励志吧0次阅读

芒果是我们生活中很常见的几种热带水果之一,它也是一种非常受欢迎的水果,因为芒果吃起来不仅甜、香,而且口感也是很独特的。

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芒果富含维生素B6它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果里有丰富的维生互,经常食用后,可以起到美化亮肤的功效。芒果中含有丰富的维生素A,对眼睛有很大好处,可以起到名目的作用。芒果中的“芒果苷”有明显的抗氧化的作用。

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如何挑选芒果?

1、看芒果的大小 挑选大小适中的。太小的芒果果肉比较少而太大的芒果吃起来没有那么甜。

2、看芒果的形状 果形偏长的芒果核较细小果肉比较多。而果形短粗的芒果核较粗大。

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推荐,芒果冰沙

芒果是最适合做冰沙的水果之一。它的果肉绵软细滑,即使冻成冰以后,也能保持绵软的“冰霜”感,做成的冰沙口感非常棒。芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,常食有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

【图片来源于网络】

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